Gym-inspiration - Tips och idéer för all slags träning!
Fredrik Perltoft från F&S Helsingborg som är gym-samordnare för flera F&S och har sysslat med kroppsbyggnad, styrkelyft och kampsporter tar med oss på en helkväll utanför gymet.
Han varvar teori med praktik för en spännande träningsupplevelse.
Vi jobbar med funktionella övningar, cross-fit och totalövningar dvs. övningar utan redskap men också med hantlar, skivstänger, Step-brädor etc men inte gym-maskiner.
När: Onsdag 24 februari kl. 18 - 21
Var: Lilla Hallen, F&S Hörby Sportcenter
Anmälan: Senast 20 februari, tfn 0415-391871 eller i receptionen.
Välkommen till Friskis&Svettis - För lite glitter i din vardag! |
 |