|
 |
Cirkelfys
Ett fysträningspass i stationsform. Du tränar styrka, balans,
rörlighet och koordination med hjälp av redskap såsom
skivstänger, step-brädor, vikter mm. Jympa- och Allkort gäller.
|
Skivstång
Ett sportigt och ösigt styrketräningspass. Träningen är enkel och effektiv med hjälp av skivstång, drivande musik och tydliga instruktioner. Belastningen anpassar du själv, från att enbart använda skivstångens egen vikt på ett par kilo till att lägga på ett avsevärt antal kilo. Övningarna ger styrke-uthållighet för ben, höfter, rygg, mage, bröst, axlar och armar. Jympa- och Allkort gäller
Skivstång erbjuds också i kombination med Spin.
Spin-och Allkort gäller.
|
 |
| |
 |
Skivstång/kondition
Ett skivstångspass med extra och spännande konditionsträning. Konditionsdelen är enkel och tränas i intervallform.
Passet vänder sig till dig som är vältränad och vill ha den lilla extra utmaningen.
Lite, tuffare, lite längre - mycket roligare |
|
|
|
 |
 |
|
|
|
|