Johan bloggar
Här har verksamhetschefen på Friskis&Svettis Jönköping ordet. Vad rör sig i huvudet på den kanske du undrar. Nu behöver du inte undrar mer.
Vecka 16, 2010
Förkyld för första gången på ett år. Det är väldigt synd om mig. Jag fick idag (fredag) byta bort mitt pass. Enda fördelen med det är att jag kan lyssna på HELA Hollywood Radio med Lilla Al Faji i P3 16.30. Hur kul som helst.
Det är viktigt med TV. LOST har börjat igen. Bättre än nånsin. Många bortförklarar att de inte längre tittar på LOST med att det blev ju så konstigt, helt urflippat. Just det, det är ju det som är bra. Mystiskt är härligt. Onsdagar kl 23.05 samlas vi framför TV:n. Lova att ta tag i det igen.
För övrigt måste jag som så mången andra hylla Solsidan. Riktigt bra och träffsäker Svensk humor. Extra rolig för oss som bildat familj, går mindre ofta på krogen och fått barn.
Just nu är det grymt hög klass på det svenska som sänds. Lite komiskt att båda forna biofilmerna Millenniumtrilogin och Arn nu sänds som TV-serier. Men bra är det. Både Lisbeth Salander och Arn, eller Arne, som jag brukar kalla honom, är rikiga hjältar. Hjältar som vi älskar att gilla.
För övrigt var det härligt att följa de otroliga artisterna i jakten på USA:s bästa dansare i So you think you can dance. Sanslösa saker som de gör med sina kroppar. En inte lika avancerad dans, men ett folkligt och roligt TV-program har varit Let´s Dance. Ett program som vi på jobbet på F&S spetsat till genom att varje vecka satsa 10 kr på vem som ska åka ut. TV4 tyckte detta var så roligt så att de gjorde ett Let´s Dance-kit till den som vunnit flest gånger. Det blev kommunikations-ansvarig Tess som avgick med segern.
Ja, TV är härligt. Det är viktigt att sitta still. Men det är ännu härligare att röra på sig. Man måste ju hålla igång för att orka sitta still.
|
|
 |
Vecka 11, 2010
Nu är vi en halv miljon!
Förra helgen var jag på Friskis&Svettis årsstämma. Denna gång hölls den i Uppsala, som har en av de mest framgångsrika F&S-föreningarna. Vi är rätt lika Uppsala och vi Jönköping. Fast verksamhetschefen i Uppsala har 8 barn. Jag har bara 4. Än.
Jag och tre grymma styrelseledamöter vid namn Kristina, Maria och Rikard begav oss de 40 milen i vår sköna gasbil. Det känns, som Rikard mycket riktigt påpekade, så rätt när man åker med biogas som bränsle. Biogas, som ju så vitt jag förstått bl a framställs av matavfall.
Stämman hölls i magnifika och omdebatterade Uppsala konserthus. När vi äntrade rummet för stämman hade Riks lyckats sätta en kool känsla i rummet med hjälp av en live-dj som stod längst fram och lirade house, i ett moln av rök från rökmaskin. Grymt bra känsla, en känsla som för alla 300 deltagarna satt kvar hela helgen.
Under stämman meddelade Generalsekreterare Anna Ivarsson att vi nu är över en halv miljon medlemmar i Friskis&Svettis! 501 190 närmare bestämt. Vi i Jönköping är stolta över att vara landets näst största F&S-förening med 13,75 % av kommunens invånare som medlemmar. Ett är Ängelholm. Jävla Ängelholm.
Annars bjöd inte stämman på några stora avgörande frågor eller debatter. Det som debatterades var snarare formfrågor. Den viktigaste diskussionen var den angående utbudet utanför själva träningen. Ett utbud som enligt min mening inte ska finnas.
F&S-människor är ju partydjur och kvällen bjöd på en med finness och känsla ordnad tillställning, som inleddes med ett magnifikt godisbord och bubbel på Konserthuset och avslutades med en härlig mingel- och dansfest på anrika jazzklubben Katalin.
Söndagen bjöd på en helt underbar föreläsning med Christer Olsson. Essensen av den kan väl uttryckas som att vi alla har ett behov av att vara sedda och behövda, att vi vill varandra väl, och att vår stora unika resurs i F&S är alla våra 15 000 funktionärer. 15 000 funktionärer som gör en insats i sin idrottsförening för att man känner för det. För att det är kul. Och med det kommer man väääldigt långt.
|
|
F&S Jönköpings delegation: Kristina Andersson, Rikard Flyckt, Maria Boozer och Johan Thor.
F&S Riks ordförande Anna Klingspor och F&S Generalsekreterare Anna Ivarsson.
 |
Vecka 10
25-årsfirandet är igång!
Japp, nu är det igång. Friskis&Svettis Jönköpings 25-årsfirande. Den 25 februari 1985 hölls första passet i Idrottshuset i Jönköping och just den 25 februari gick startskottet för firandet.
Då var det KALASET. Inte en vanlig fest med kostym och klänning, utan ett gigantiskt pass där vi tog oss igenom våra 25 år musikaliskt. Hela 350 pers kom och det blev ett riktigt musik- och rörelseparty. Musiken är en av de starkast lysande framgångsfaktorerna på Friskis. Och här är den! Listan som vi jympade/
dansade/festade oss igenom den 25 februari.
80-talet
Heart of Glass - Blondie - 1982
Hold on tight - ELO - 1981
Bobby Brown - Frank Zappa - 1978
Born to be alive - Patrick Hernandez - 1979
2 4 6 8 Motorway - Tom Robinson Band - 1977
Thank you for the music - ABBA - 1983
Eye of the tiger - Survivor - 1982
Come on Eylene - Dexys Midnight runners 1982
Land down under - Men at work - 1983
Oh la la - Ulf Lundell - 1979
Dancing in the dark - Bruce Springsteen - 1984
Canneloni Macaroni - Lasse Holm - 1986
Don´t leave me this way - Communards - 1986
Rytmen av ett regn - Millas Mirakel - 1987
You make me feel - Jimmy Sommerville ? 1989
Wuthering Heights - Kate Bush - 1978
Bed of roses - Bon Jovi - 1990
Weré not gonna take it - Twisted Sister - 1984
Thriller - Michael Jackson - 1982
90-talet
Blommor I sitt hår - Anders Glenmark - 1990
Oh I like it - Creeps - 1990
Smells like teen spirit - Nirvana - 1991
Den makalösa manicken - Michael B Tretow - 1986
I´ve been thinking about you - London Beat - 1990
What is love - Haddaway - 1993
Sing Hallelujah - Dr Alban - 1993
Mr Vain - Culture Beat - 1993
No Limit - 2 Unlimited - 1993
Voodoo Child - Anjelique Kidjo - 1998
Såglåten - Hedningarna - 1994
Fire Starter - Prodigy - 1996
Du hast - Rammstein - 1996
Fire - Scooter - 1997
Bailando - Paradisio - 1997
Barbie Girl - Aqua - 1997
Larger than life - Backstreet Boys - 1999
2000-talet
A little less conversation - Elvis (feat JXL) - 2002
It´s raining men - Gari Halliwell - 2001
När vindarna viskar mitt namn - Roger Pontare - 2000
Alla flickor utom jag - Linda Bengtzing - 2005
Hero - Charlotte Perelli - 2008
Stay the night - Alcazar - 2009
Alla vill till himlen - Timbuktu - 2005
Crazy in love - Beyonze feat. Jay Z - 2003
M.O.P. - Ante Up - 2001
4 minutes - Madonna (prod Timbaland) ? 2008
Vi hade en fantastisk dryg timma tillsammans. Listan är såklart bara ett litet axplock av de låtar som funnits genom åren, men ett bra exempel på hur det låtit på golven. Sveriges hetaste dansgolv - Friskis&Svettis!
Det kommer massor av jubileumsaktivivteter under året. Kolla in tjugofem.nu
|
|
|
Vecka 6
Låten barnen gymma! (fotboll är för farligt)
I helgen var jag och tolv andra från vår förening på gymdagarna. En orgie. En orgie i gymfrågor och gymträning i Friskis&Svettis. Gym har tidigare ingått i Sveriges största träningskonvent Svettisdagarna, som samlar 1500 pers varje år. Gym har dock blivit så stort i Friskis så att det blivit bäst att göra ett eget konvent för gymfrågorna. Därav Gymdagarna, som samlade 400 frustande gymfreaks från hela Sverige. I vår förening är ca 55 % av alla 500 000 besök på ett år till gymmet. Vår största träningsform.
Det största jag tar med mig från dagarna är en ännu större övertygelse om att styrketräning verkligen är bra FÖR ALLA. Även för barn och seniorer. En 90-åring mår kanon av att träna hårt eller lugnt i gym och det gör barn också. Det visar sig att Sverige är typ det enda land som tror att styrketräning är farligt för barn. Har du hört talas om att man skulle stanna i växten om man tränar i gym innan man vuxit färdigt. Japp, trodde nog det. Detta är en myt som det inte finns det minsta av sanning i. Det är snarare tvärtom.
Föredragshållaren, professor Michail Tonkonogi, har i en avhandling helt och fullt bevisat att barn och ungdomar mår bra av att styrketräna. Dessutom förklarar han att massor av barn i Sverige skadas varje år av att utöva sporter som fotboll och handboll. Och faktum är att hade barnen styrketränat mer i sin träning så hade skaderisken minskat drastiskt. Så låt barnen gymma. Fotboll och handboll är för farligt.
Nu måste vi på Friskis&Svettis hitta de rätta formerna för att kunna erbjuda gymträning för barn. Min stora förhoppning och tro är att vi kan erbjuda det redan i höst. Från 13 år utan förälder. Tiden är mogen för nästa steg.
Jag hade också förmånen att få lyssna på Ara Abrahamian, ni vet han som la sin bronsmedalj i brottning på OS-mattan i protest, i ett enkelt och lite rörande föredrag. Jag passade också på att trycka hans hand. Eller rättare sagt så tryckte han min, jag har ont än.
Glädjande kunde jag också konstatera att man på Friskis&Svettis Riks tagit intryck av vårt tänk i Jönköping med kristallkronor och lounge. Riktigt sjysst.
Jag åkte bil till Idrottshögskolan i Stockholm, där Gymdagarna hölls. Miljödiplomerade som vi är så har vi såklart gasbil. Det är väldigt svårt att hitta gasstationer. De ligger på konstiga ställen, inte alls vid motorvägen. Det finns också en liten, jag säger liten, bensintank, i bilen. Det går i 7 liter. Många tankningar blev det. Jag måste då reflektera över att om det ska vara intressant för människor att köpa gasbilar, så måste absolut tillgängligheten på gas ökas. Glädjande nog hittade jag på hemvägen en station i Södertälje där gas fanns som vilket bränsle som helst bland bensinen, dieseln och etanolen.
Och så vill jag påpeka att Sir Nigel Lythgoate har väldigt stora och många tänder.
|
|
 |
Vecka 4
Min fru har lämnat mig
Min fru har lämnat mig. Ensam med fyra barn. I över ett dygn ska hon vara borta. Ska bli kul. Verkligen. Jättekul. Lille Ville, 3 mån på dopdagen i lördags, har börjat bete sig lite konstigt på natten. Det oroar mig något. Han liksom både vill äta men ändå inte. Tror att det beror på att han är lite förkyld. Lite sjuk för första gången i sitt liv. Fast vi har konstaterat att han har bredare näsgångar än sina syskon, och det är ju väldigt bra att ha i förkylningssammanhang. Han har lite av min svulstiga näsa, att jämföra med Emilias mer spetsiga snygga, men ack så trånga. Det ska nog gå bra.
I morgon ska vi gå på mammapass på Friskis. Jag leder det passet denna terminen. Nytt och fräscht. Både för mig och förhoppningsvis också för andra. Upplägget på mammapasset är ändrat och vi har anpassat oss helt efter målgruppen. Mammorna. Det handlar om bål- och bäckenbottenträning och styrketräning för armar/axlar. Allt efter egen förmåga, såklart. Nästan ingen konditionsträning. För det rekommenderar vi promenader och andra pass.
TV-reklamen säger ju att man kan sms:a 118118 om vad som helst. Älskar killen som går loss på Eniro-mötet. Så jag sms:ade och frågade om män har en bäckenbotten. Fick svar att det har vi, och att det dessutom är bra också för oss med bäckenbottenträning. Så jädrans vad jag kniper på passet.
Min träning är riktigt kul denna vinter. Har kommit in i gymmandet ordentligt (tisdag 15.30 ses vi där) och håller på att göra ett nytt asabra medelpass. Plus såklart mammapasset, som är väldigt kul att leda. Det blir en bra blandning.
På tal om pass. Denna vecka utannonserar vi KALASET, starten på vårt 25-årsjubileumsår. KALASET går av stapeln på självaste födelsedagen, 25 februari, i Holmgrens feta bilhall. Vi vill ju få plats. KALASET är en hyllning till musiken, musiken idag och musiken genom F&S härliga framgångssaga av rörelseglädje. Välkomna till Holmgrens 25 februari kl 18.
|
|
|
Vecka 2
Skit i nyårslöftet!
Vilken härlig vinter det blev. Såna var det varje år som jag minns det när jag lekte i stassa (stadsparken) i Huskvarna på 70-talet. Kanske var det så, kanske inte. Väldigt upplyftande att det fortfarande kan vara riktig vinter på våra breddgrader är det dock. Fast sanningen att säga så tränar jag egentligen hellre inne än ute. Det är ju så smidigt att svänga in till Friskis med lätt packning och riva av ett kul pass eller en sväng i gymmet. Ute är det en större apparat, särskilt med fyra barn, men när man väl står där i backen eller i spåret så är det såklart underbart. Lite av varje är nog väldigt bra tror jag.
Så här i januari är det många som vill ?ta tag? i sitt liv och gå ner i vikt, sluta röka, träna mer osv. Jättebra. Friskis&Svettis överöses av nya medlemmar, vilket såklart är hur kul som helst. Men. Vi vill att du fortsätter efter att januari tagit slut också. Vi tror verkligen inte på det dåliga samvetets träning. Och vem behöver nyårslöften när träning är något roligt? Då vill man ju göra det ändå. Träning ska vara roligt. Det är min och Friskis&Svettis allra starkaste övertygelse. Så skit i nyårslöftet och kom och ha kul i stället. Hela året.
Det är mycket dans nu. Igår (läs onsdag 13:e) var jag på Riverdance i Kinnarpas arena. Den äkta varan, som setts av otroliga 22 miljoner människor. Denna gång endast i Globen och i Jönköping. Efter att ha läst recension i JP och med en känsla av att det inte skulle vara otroligt om det hela skulle kännas urvattnat, blev jag superöverraskad och upplyft av en fantastisk föreställning med underbar irländsk musik och med dansare i världsklass, Turnén heter the Farewell Tour och det var sannerligen ett värdigt farewell till den häftiga dansformen som vi såg första gången i Schlager-EM i dublin 1994. Efter Riverdance gick jag rakt hem och såg mitt nya favvoprogram ?So you think you can dance?. Ojojoj.
I morgon ska jag till Norge och hålla tre föredrag och två jympapass på samma dag. Kul! Vi ses.
|
|
 |
v 52, 2009
Terror, influensor och katastrofer
I Svenska Dagbladet idag söndag 27 dec 2009 summerar man det första decenniet på 2000-ta
let såsom ett årtionde av terror, influensor och katastrofer. För Friskis&Svettis Jönköping kan jag glatt konstatera att det tvärtom har handlat om måluppfyllelse och framgång. Möjligen lite växtvärk.
Vi har mer och mer uppfyllt vårt mål att f
å så många som möjligt att röra på sig. Att uppleva rörelseglädje (känns kanske konstigt, men det är faktiskt det du gör). Vid millennieskiftet var vi 3 500 medlemmar. När vi går in i 10-talet är vi 17 300. En fantastisk tillväxt på 394%.
Vi började decenniet med att slå an en helt ny ton i kommunikation och självförtroende. Detta resulterade i fler medlemmar, utbyggnadsmöjligheter, fler medlemmar, nya träningsformer med gym i spetsen, bredare målgrupp, större lokaler, fler medlemmar, en andra lokal. Och så vidare.
Det hela skulle dock aldrig funkat om alla funktionärer, alltså ledare, instruktörer, värdar och alla andra, inte levererat det som förväntats och förhoppningsvis också överträffat det. Det är det som är kvalitet. Att uppfylla förväntningar. Och att överträffa förväntningar är god kvalitet. Och god kvalitet krävs. Kvalitet i lokaler och utrustning. Kvalitet på träningen. Alla pass och instruktioner ska vara bättre än bra. Och kvalitet i värderingar och attityd. Vi är grymt seriösa, men behåller också humorn och självdistansen och har högt i tak.
För mig personligen har det också varit ett härligt årtionde. Jag inledde det hela med a
tt stå på Rådhusets balkong och såsom Millenniegeneral framför 10 000 galna Jönköpingsbor räkna ner de sista sekunderna på det förra millenniet. Otroligt häftigt. Ingen annan kommer att få göra det på 1000 år. Som en galant avslutning på decenniet kom mitt fjärde barn lille lillebror Ville. Han ska bli aerobicledare. Däremellan har jag haft förmånen att växa tillsammans med älskarinnan Friskis&Svettis Jönköping.
Nu ser vi fram emot ett härligt 2010. Ett år då Friskis&Svettis Jönköping firar 25 år! Det är stort och vi ska fira rejält. Håll ögonen öppna efter stora och små aktiviteter. För det blir det gott om.
Gott nytt år!
PS
Tycker du det är kul att läsa blogg? Jag rekommenderar varmt Coreledaren Ann-Louise Carlssons blogg Hälsoinspiratören på www.halsoinspiratoren.blogspot.com
|
|
|
    |
|
|
v 50, 2009
Fett beat, HV och Lusse Winnerbäck
Jesus en sån innehållsrik vecka detta har varit. Mycket folksamlingar och mötesplatser. Mycket känsla. Mycket lust.
I tisdags kväll var jag på HV. Det är ett ishockeylag i Jönköping som heter HV71, som brukar förkortas HV. De spelade en målmässigt slumpartad match mot Modo och förlorade med 4-1. Kul ändå. Shit, där sitter 7 000 pers. Kollegan Janne sa till mig: Johan, kolla här inne, det är 7 000 pers. Dubbla det och lägg till 3 000 så får du alla medlemmar i Friskis&Svettis Jönköping. Svindlande. En riktig folkfest är det trots förlusten och höjdpunkten var när mina brasskompisar gick loss med svängig musik i pauserna.
Man behöver inte alltid göra som man alltid gjort. I år skulle vi anställda på Friskis gå på Lars Winnerbäck-konserten i onsdags i stället för julbord. Helrätt. Tänkte ändå att vi kanske skulle kunna fixa ett eget liitet julbord då innan konserten och uppmanade alla 19 i personalen att fixa en julmatsrätt var. Det slutade med att vi inmundigade framför ett fantastiskt stort, hemlagat och grymt gott julbord. Själv fixade jag min grymma currysill, som jag lärt mig att göra av mamma. Underbar anställd personal vi har, förresten. Simply the best. Med trinda magar rullade vi sen till konserten med Lasse Winnerbäck. Andra kvällen i rad i Kinnarps arena för mig. Med ett fantastiskt LED-ljus-show, snyggt ljud, vemodigt bra låtar och en sorts skön alldaglighet, ärlighet och blygsel levererade Lasse och hans band Hovet en helhetsupplevelse jag lever på länge. Ytterligare en mötesplats för de många människorna. 3 500 var där och jag slogs av den stora blandningen av fans. De många människorna. Själv satt jag jämte vår underbare frukostvärd George, 80 år. Han gillade Lasse W helt och fullt.
Är inne i processen att skapa en ny marknadskampanj. Det är nog bland det roligaste med mitt jobb. Ända sedan 2001 har jag gjort rap i radioreklamversion. Det kör jag vidare med. 2011 ska jag släppa albumet 10 years of commersial radio hip hop. Hehe. I torsdags spelade jag in 2010 års spot. Det blir en fett, rytmiskt och koolt beat, som jag försökt sätta lite Petter/50 Cent-känsla på. Mest känsla, inte så mycket ord. På kvällen kunde jag lyssna på den och - jag är helnöjd. Snart i en radio nära dig. Yo.
Idag fredag inleddes med supermysigt, gulligt och härligt utomhusluciatåg på förskolan där mina två prinsessor Hilda, 5 och Vera, 2 går. Underbart. Vera sa hela vägen i bilen: Inte tomte, inte tomte, inte tomte. Men hon klarade att bära sin tomteluva galant. Och Hilda hon sjöng för glatta livet och kunde alla ord. Härligt. Ytterligare en härlig folksamling.
De många människorna samlas i flockar på ishockey, konserter, lussefirande och på Friskis. Historiskt är vi flockdjur. Kanske är vi ganska bra på att arbeta bort detta flockdjursbeteende ibland, men jag tycker att det är uppenbart att vi egentligen vill vara där andra mänskor är. Vi ses.
|
|
|
|
|
 |
|
|
v 49, 2009
17 000 medlemmar
Idag tisdag skakade jag hand med Friskis&Svettis Jönköping:s 17 000:e medlem 2009. 2008 stannade på 16 286. När fyrverkerierna sprakar den 31 december kommer vi troligen att vara 17 400.
17 000-mannen var en mysig kille i 60-årsåldern som tyckte att det var strålande roligt att plötsligt få en bukett blommor i handen och en extra månad på sitt kort. 17 00 medlemmar. Herregud, det är nästan 14% av kommunens invånare. Och kommunen är stor, inte många Gränna- och Bottnarydsbor tränar hos oss (ursäkta ni som gör det, ni är supervälkomna). Det betyder att kanske var 5e person man möter på stan i Huskvarna och Jönköping är medlem. 17 000 medlemmar. Och 42% med lemmar. Vi har landets högsta andel män och som mål att bli först med 50-50. Utan att neka kvinnor medlemskap.
För att fortsätta denna skrytblogg (är man stolt så är man) kan vi också stoltsera med att vara den yngsta F&S-föreningen i landet, detta med 45% av medlemmarna under 25 år. De som är över 25 har absolut inte blivit färre, men det är under 25 som det skjutit på mest. En mötesplats för gymnasister och studenter. Hur kul som helst.
En stund senare tränade jag i gymmet på min vanliga tisdagsgymning med Alexander. Det gjorde medlem nr 17 000 också.
|
|
|
|
|
 |
|
|
v 48, 2009
Med Di Leva i kosmos
Så har jag då i helgen varit på Sveriges största träningskonvent Svettisdagarna. I förra bloggen garanterade jag att jag skulle gråta och japp, i söndags gick jag typ halva dan med tårar i ögonen och en klump i halsen. Detta efter att ha varit på en kärleksfylld morgonmeditation med Thomas Di Leva, där han liksom Jesus skred upp på en med levande ljus smyckad scen, och därefter en dialog/föreläsning med samme kosmiske kille om allt och inget och vårt förhållningssätt och inställning till andra människor och till livet. Jag har alltid älskat Di Leva. Först rent musikaliskt, när jag hörde Vem ska jag tro på 1985, som är en av de bästa Svenska låtarna ever, och sen genom åren också för hans sätt att vara och livsfilosofi. Han är gränslös och flyter helt fritt mellan religioner, krafter och kosmiska ting i universum. Som ett bevis på detta svarade han när han fick frågan om vilka inspirationskällor han har, framför allt er som jag pratar med just nu, men också t ex Buddha, Jesus och Vishnu. Ett av hans budskap var att acceptera läget som det är och det fick han själv känna av när han fick ett par otroligt korkade frågor om han hade slagit sin fru eller inte, något det tydligen stått i tidningarna om. Känns inte riktigt som om det passade in under föreläsningsrubriken En stund i universum. Di Leva svarade dock mycket bra på det hela. För att stilla mitt sinne var jag bara tvungen att kolla av med honom om han tagit illa upp eller inte och det hade han som tur var inte gjort. Då fick jag också tillfälle att stolt berätta att jag har alla hans album, bl a de INNAN Vem ska jag tro på, nämligen På ett fat och Pussel från början av 80-talet. Då var han mer provocerande och mindre kosmisk. Skön kille som varit artist i 30 år.
Efter denna omtumlande start med Di Leva gick jag på ett pass med konventets stora stjärna Misty Tripoli, influgen från L.A. Det var förresten inget pass, det var en helhetsupplevelse med en kvinna med en utstrålning utan dess like med groove, släppta spärrar, sexighet, svett, kramar, skakande asses och kärlek som var otroligt berörande. Jag ringde hem till frugan och sa att jag hänger med Misty ett par månader ut i världen, men sen kom jag mer till sans och kom på att jag ju faktiskt har fyra barn. Emilia tyckte inte heller att det var en jättebra idé.
Avslutningen i denna halsklumparnas dag var lika berörande den, nämligen Glada Hudik-teaterns verksamhetsledare Per Johanssons berättelse om hur han med denna nu rikskända och snart världskända ensemble (de ska till Broadway) med både utvecklingsstöra och normalstörda, får människor att växa och utvecklas på ett otroligt häftigt sätt. De mest tydliga exemplet på deras framgång och framfart är att de nyligen spelade föreställningen Elvis för utsålda hus på Cirkus i Stockholm och att praktikanten i ICA-reklamen på TV är en kille med Downs syndrom ur ensemblen. Per drar hela tiden en massa historier om roliga repliker som hans kollegor sagt, något som känns befriande. Hur bra som helst.
Själv hade jag också äran att få medverka i vad som troligen var dagarnas största helhetsupplevelse, JYMPA INSANE. Jag fick spela ut till 100% och var energifyllt kraftspöke som först spelade Ryska Nationalsången på min tuba (kämpade febrilt för att få den gamla häcken att låta hyfsat) och sen jympade loss med målade ögon och blod i mungiporna till Prodigys Firestarter och Rammsteins nya Rammlied. Fick ståpäls av att leka rockstjärna och få med mig 450 pers att hoppa upp och ner till de otrooligt tunga riffen i Rammlied.
Jag måste uttrycka min stora beundran för gänget på Friskis&Svettis Riks, som troligen är världens skickligaste konventarrangörer. De lyckas få logistiken av 1400 personer att flyta, temat DET SKA KÄNNAS att kännas i varenda en av de 61 programpunkterna och Svettisdagarna att lyfta och utvecklas varje år. Världsklass!
|
|
|
|
|
 |
|
|
v 47, 2009
I helgen kommer jag att gråta
I helgen är det dags för Sveriges största träningskonvent, Svettisdagarna. Över 1000 ledare av olika typer av gruppträning inom Friskis&Svettis samlas på Idrottshögskolan i Stockholm för en orgie i moves, svett, inspiration och känslor av samhörighet. Träningsteamet på Friskis&Svettis Riks, som arrangerar det hela under namnet DET SKA KÄNNAS, uttrycker att varje deltagare som inte lämnar Svettisdagarna 2009 kaxig av tanken på vad som är möjligt att förmedla på ett gruppträningspass i Friskis&Svettis kommer de att se som ett misslyckande!
Det finns få saker som kan få mig så gråtmild som att vara på Svettisdagarna. Men så fick jag ju också reda på att jag är en känslomänniska, på en utbildningsledarkonferens i september. Det är svårt att förklara vad det är, men det är en sorts lyckorus som går genom kroppen. Säkert är det framkallat av en kombination av stark, kool, vacker och medryckande musik, att många gör samma sak tillsammans, att jag känner att jag orkar ta i, att rörelserna stämmer med musiken och att vi alla har en grundvärdering i att lägga till en bra vana i och med träning, att vi inte har så mycket synpunkter på resten.
Utbudet på Svettisdagarna är enormt. Det presenteras ett smörgåsbord av pass, workshops och föreläsningar. Själv har jag äran att få medverka som inspiratör i en av punkterna, nämligen JYMPA INSANE. Där tyckte dom att jag passade in. Jaha. Kul! Föredragen håller hög klass. På söndag morgon ska jag lyssna på Thomas Di Leva och helgen avslutas med att jag går på ett föredrag som jag hört hälften av förut, nämligen där Pär Johansson, initiativtagare och ledare för Glada Hudik-teatern kör en stark, varm och humorfylld berättelse om arbetet med att skapa en teater där utvecklingsstörda och normalstörda agerar tillsammans på scen. En berättelse som är fylld av exempel på vad som händer när vi tror på människors förmåga att utvecklas i ett sammanhang där man känner trygghet och får växa med uppgiften. Att jag gråter då är faktiskt helt garanterat.
|
|
|
|
|
 |
|
|
v 46, 2009
Ekologiskt är väl logiskt
I dag måndag hämtade jag och kollegan Erik våra, alltså Friskis&Svettis Jönköpings, nya biogasbilar. Väldigt najsa måste jag säga. En Opel Zafira och en Opel Combo. Biogasbilar är tillsammans med elbil det absolut mest miljövänliga bilalternativet. Och just de här två Oplarna (heter det så) har den fördelen att de ha en mycket liten bensintank, bara ca 15 liter, vilket gör det bökigt att köra längre sträckor på bensinen. Varför denna plötsliga iver om miljöbilar kan du tänka. Jo, Friskis&Svettis Jönköping är ju miljödiplomerade av Jönköpings Kommun och kommer snart att bli omdiplomerade. Detta är vi stolta över och trycker mycket på. Läs om detta stora arbete på våra gröna miljöväggar på båda anläggningarna. För Friskis&Svettis nationellt har vi slagit an miljötonen och motionerade på förra årsstämman bl a om att alla F&S-föreningar ska utse miljöansvarig och ska ha miljöpolicy. Motionen antogs av stämman och just nu ringer många F&S-föreningar till våra experter Emilia och Erik. Kul!
Hemma har vi börjat källsortera helt och hållet och det märks verkligen hur lite restavfall det blir om man sorterar bort all kartong, plast, plåt och glas. Men det blir mycket i garaget. Det slår mig att det verkligen skulle kunna bli nåt om alla hjälps åt? gääsp haru hört det förut. Jaja, jag tror i alla fall att det är absolut nödvändigt för vår planet och dess invånare och då verkar det ju lite egoistiskt att bara skita i det för att vi själva kommer att överleva.
Frågan är nu om vi måste byta alla ekgolv. Jag menar ek är ju ologiskt. Ekologiskt. Bäst att sluta.
|
|
|
|
|
|
|
|
v 45, 2009
Usain Bolt älskar Friskis
Inför vår stora kick off ? kick ass kick off 2009 ? som lockade hela 200 funktionärer slog det mig efter att ha kollat in VM i friidrott i Tyskland, att den största reklampelaren för Friskis&Svettis är världens störste idrottsman Usain Bolt. Ni vet han som slaktade världrekorden på 100 och 200 meter i somras. Ni vet den där sköna killen från Jamaica. Ni vet han som typ älskar med tv-kamerorna, och kamerororna älskar honom. Hur kan han vara Friskis&Svettis tänker du. Jo, kolla här: Usain Bolt kommer till line up:en för hundrametersfinalen. Han flirtar som vanligt med kamerorna och har glimten i ögat helt och fullt när han säger ?I am the greatest!?. Vilket han i och för sig har rätt i. Han påverkar hela startfältet att vid presentationen, ni vet när kamerorna zoomar in en efter en i startfältet, också spexa med kamerorna. Aldrig förr har vi sett en sån skön stämning inför världens viktigaste lopp. Usain har spelat Allan och fått alla glada. Och det är ju en sak att vara clown och sen komma typ 7a. Men. Usain krossar världsrekordet med massor av hundradelar. Och han gjorde det med glimten i ögat. Efter loppet dansar han och landsmannen Asafa Powell en skön höftrullande segerdans.
Så här är det för oss på Friskis&Svettis. Vi tar inte så allvarligt på det här med träning, det viktigaste är att vi har kul. Vi påverkar våra medlemmar att le och ha kul, SAMTIDIGT som de får grymt bra träning. Vi kan bjuda på denna kvalitet både pga välutbildade ledare och instruktörer och TACK VARE att vi har kul. Kunskap utan lustfaktor blir inte så bra. Nu ska du inte känna dig misslyckad om du inte asgarvar nästa gång du tränat. Men kanske har du ett litet inre leende. En sorts inre, ohurtigt leende, ett leende som kommer när du tänker på träning.Världsklass. Usain Bolt forever.
|
|
|
|
|
|
|
|
v 44, 2009
Japp, nu är det som jag skrev förra veckan att nu är jag stolt 4-barnsfar! I fredags tittade lille Ville fram, en bedårande liten pojke. Det är det största som finns.
Nåt annat som är stort är att Friskis&Svettis Jönköping på Jönköpingsgalan i lördags fick hedersomnämnande i priset Gulduttern, priset till årets mest attraktiva arbetsgivare i Jönköpings län. Syftet med utmärkelsen är att visa att en god och icke-diskriminerande arbetsmiljö med särskilt avseende på jämställdhet, etnisk mångfald och god hälsa ger ökad lönsamhet och måluppfyllelse. Vi känner oss såklart mycket hedrade och stolta över detta.
Jag tror det handlar om att vi lutar oss så starkt mot övertygelsen om sambandet mellan träning och välmående, sambandet som säger att om träning är roligt, då vill vi fortsätta med det och då mår vi bra. Både under tiden och i livet som helhet. Vi har också en annan övertygelse och det är att DU DUGER SOM DU ÄR! Muskelbyggaren, tanten, den tjocka, den smala, den vältränade, den otränade, den unga, den gamla, barbiedockan. Alla duger som de är. Allt detta, plus såklart ett fett träningsutbud och grymma lokaler, ger en attraktivitet för de många människorna och vi blir stolt över 17 000 medlemmar i år. 17 000 medlemmar ger en oerhörd mångfald. Och 17 000 medlemmar ger goda förutsättningar att ha funktionärer som är fyllda av värderingar och lust. Och det har vi. 300 st faktiskt. Jag vill härmed tacka alla 17 000 medlemmar, alla 300 funktionärer och alla anställda för att ni kommer och att ni ställer upp och för den oerhörda kraft och lust som ni förmedlar. Tack! |
|
|
|
|
 |
|
|
Vecka 43, 2009
Hej. Det är jag som är Johan Thor. Jag har tre barn och väntar i dagarna det fjärde. Underbart. Nytt liv på jorden. Det skulle kommit i onsdags?
Jag har äran att få ägna stor del av mitt liv åt Friskis&Svettis (F&S). Dels via jobbet som verksamhetschef på Sveriges ledande F&S-förening, F&S Jönköping, dels genom att leda grymma jympapass i samma lustfyllda förening, och dels är jag utbildare för F&S Riks, där jag utbildar blivande ledare från hela landet inom Medeljympa och Ki Box. Och nu ska jag veckoblogga här på vår hemsida. Najs. Jag gillar att skriva. Och tänka. Ibland samtidigt.
Eftersom detta är första bloggen bara måste jag börja med att konstatera att träning måste vara nåt roligt. Det är min och Friskis starkaste övertygelse. Alltså inte nåt hysteriskt garv hela tiden, men en skön känsla av kul och välbefinnande ska ändå finnas med i matchen. Jag har börjat gymma en gång i veckan och när jag trycker bänkpresstången med all kraft uppåt, men ändå inte lyckas få upp den (stången alltså) utan måste skrika på Alexander att hjälpa till, handlar det faktiskt om rörelseglädje. Kombinationen av gymmet som mötesplats, trycket i den starka musiken i högtalarna, känslan av samvaro och kvalitet på lokaler och utrustning gör att ett inre leende sprider sig i kroppen. Tisdagar 15.30. Då ses vi i gymmet.
Onsdagar 12.00 är det för mig dags att leda ett medelpass fyllt av attityd och glädje. Jympa är den mest allsidiga träningen och otroligt kul när det levereras på en schysst sätt med skön harmoni mellan de tre ingredienserna ledarskap, musik och rörelser. Som ledare känns det fantastiskt att få dela med sig av detta, att få andra att uppleva rörelseglädje. Det är också en kick att stå i centrum såklart, det tycker alla jympaledare. Medel har hängt med sedan 1978 och är verkligen the Original and Best.
På detta sätt rör jag på mig denna termin. Två gånger i veckan plus kanske något inhopp på något annat pass. Två gånger är inte fel. En del tränar mer, andra mindre. Många inte alls. En del gör det hos F&S, andra någon annanstans. Tränar alltså. Huvudsaken för oss alla, om vi ska vilja hålla på med träningen, är att den är rolig. Att det finns en koppling mellan den och att vi mår bra. Redan från början, du ska inte behöva vänta på den känslan. Så testa dig fram och känn efter om lusten fick vara med eller inte.
Bäst just nu: Albumet "The Blueprint 3" med Jay-Z. Ojoj, nu bevisar han verkligen att han är kungen och stänger Blueprint-trilogin på ett svulstigt, läckert, svängigt och hedrande sätt. Dessutom verkar han vara en riktigt hygglig prick. Snart 40.
Nästa vecka är jag förhoppningsvis 4-barnsfar!
|
Johan Thor
Verksamhetschef
Friskis&Svettis Jönköping - lite tuffare, mycket roligare!
|